L’Heure Bleue est ce moment de la journée qui survient juste avant le lever du soleil ou immédiatement après son coucher, lorsque le ciel prend une teinte bleutée et que la lumière naturelle est douce et diffuse.
Cet état d’équilibre entre la lumière du jour et l’obscurité de la nuit, est un laps de temps suspendu pendant lequel tout invite au calme, à la détente, à la contemplation, à l’introspection.
Il s’agit aussi d’une période de transition, qui nous offre un refuge apaisant contre l’agitation quotidienne et nous prépare au changement.
C’est un temps pour se ressourcer et se préparer pour les défis à venir.
Je suis Anna Marzi, Relaxologue praticienne et
Accompagnatrice en psychiatrie de l’âge avancée.
Je serai heureuse de te recevoir à L’Heure Bleue,
mon espace de soin basé à Sembrancher, pour
t’orienter et te soutenir dans ton parcours vers une
meilleure compréhension de toi-même et de ton
bien-être
“Parce que chaque individu est unique,
chaque réponse au stress l’est aussi”
Mon objectif est de t’aider à comprendre en profondeur ton propre stress et ses mécanismes. Grâce à un accompagnement personnalisé, basé sur la prise en compte de ton expérience individuelle, je souhaite te fournir des outils qui te permettront d’atteindre un bien-être durable. Ensemble, nous nous engagerons dans un plan d’action qui soit respectueux de ton rythme et qui visera à des objectifs réalistes, réalisables et durables dans le temps. Ma proposition est de t’accompagner le long d’un parcours qui s’intègre à ton style de vie, en partant de l’identification de tes besoins et de tes attentes, et qui te permettra, je l’espère, de faire de la capacité à apprivoiser ton stress, à le réguler et à ne plus le subir des nouvelles bonnes habitudes !